Le backpacking est exigeant. Pour votre trousse de premiers secours, cela peut être encore plus délicat, car vous ne voulez surtout pas vous retrouver à l'étranger sans elle. C'est l'élément le plus précieux que vous transporterez et il ne doit pas être sacrifié lorsque vous cherchez à alléger votre sac.
Nous avons listé les indispensables qui vous aideront en cas d'urgence. Dans tous les cas, consultez toujours votre médecin avant de partir faire le tour du monde. En fonction de votre destination et des conditions de votre voyage, votre médecin saura toujours vous donner les meilleurs conseils.
L'essentiel du kit médical en un coup d'œil
- Anti-diarrhéique — Imodium ou équivalent contre les troubles intestinaux
- Antidouleur — Ibuprofène, paracétamol ou naproxène
- Pommade antibiotique — Pour les coupures et le soin des plaies
- Crème solaire — Protection SPF et baume à lèvres
- Répulsif anti-insectes — À base de DEET contre les moustiques
- Gel hydroalcoolique — Hygiène indispensable en déplacement
- Coordonnées d’assurance — Gardez-les accessibles à tout moment
- Numéros d’urgence — Services d’urgence locaux de votre destination
Note: Cette liste est basée sur notre expérience de voyage et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin avant de voyager, surtout vers des destinations tropicales.
Médicaments
Voici les médicaments de base que vous devriez avoir sur vous en permanence. Ils couvrent les maux les plus courants auxquels les voyageurs sont confrontés sur la route.
- Essentiel
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Pommades et pansements
Les coupures, éraflures et irritations cutanées sont fréquentes en voyage. Gardez ces articles à portée de main pour soigner rapidement les plaies et protéger votre peau.
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Premiers secours
Avoir les bons outils peut faire toute la différence face à des blessures mineures. Ces articles prennent très peu de place mais peuvent s'avérer inestimables en cas d'urgence.
Équipement
Au-delà des médicaments, ces articles vous protègent de l'environnement — les insectes, le soleil et la déshydratation sont des défis courants pour les backpackers.
- Essentiel
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Prévention
Mieux vaut prévenir que guérir. Assurez-vous d'avoir ces informations facilement accessibles avant de quitter la maison.
- Essentiel
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Équipement recommandé
Voici quelques recommandations d'équipement testées et approuvées qui complètent votre trousse médicale.
